网友对“不孕不育常识 ”的内容
怀孕是件很幸福的事，守侯宝宝的出生更是件快乐的事，但漫长的怀孕反应会让女性变得很有压力，怎样减轻早孕反应，让女性月月安心，早孕反应不同的时期会出现不同的忧虑，总有各种各样的问题浮现。如心情焦躁、呕吐等，在怀孕期间，女性朋友要注意自己的身体，切不可因闹脾气而伤害腹中胎儿造成不孕不育症的发生。正确的缓解方法需要从物质与心理两个方面进行突破，在物质方面女性要做好营养均衡吸收，心理方面可以多听听音乐，适当做一些运动，这样不仅利于顺产，也利于母体的健康，一箭双雕，何乐而不为呢。
怎样减轻早孕反应，北京妇科医院推荐新疗法，让女性月月舒心：
一般都认为早孕反应晨吐是由于怀孕期间的荷尔蒙分泌的变化而造成的，并且会在整个身体中循环，影响所有的器官从而为新的生命而做准备。还有一些人认为呕吐的早孕反应是由于身体发挥着保护子宫防止有害物质入侵的功能。事实上，有研究发现孕妇有早孕反应呕吐现象的话早期流产的机会就越低，而且呕吐会在胎儿主要器官发育完成后慢慢停止。
一、心理战胜。
心情要保持轻松愉快，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。准妈妈应学习一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。怎样减轻早孕反应，越是害怕呕吐，症状会越发明显，多进行适当的文体活动，阅读书包，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散剂中在呕吐上的注意力。丈夫的体贴，亲属、医务人员的关心能解除孕妇早孕反应的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外舒适、宽松的环境，可使早孕反应症状减轻。
二、 饮食建议。
注重食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲，选样食物要容易消化和吸收，这有利于防止呕吐。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。缓解早孕反应多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。缓解早孕反应应避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。吃饭后半小时尽量避免平躺，以避免胃酸逆流造成恶心感。
1、少吃多餐。为减少呕吐反应，三餐切勿多食，以免引起早孕反应胃部不适或恶心呕吐;加餐，即准备少量、多品种的食品，如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等，早孕反应感觉胃部不适时，立即吃下可缓解。
2、注意调味，促进食欲。怎样减轻早孕反应，孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸悔、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等，以增进食欲。缓解早孕反应多吃蔬菜等还可以起到通便作用。
3、不要因吐废食。不要怕引起早孕反应而拒食。即便是吐了，仍要再吃，只要有一部分食物留在胃里，就可供消化，吸收。
4、增加体液，以免脱水。频繁早孕反应呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸悔汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，这样既增加水分、营养，又调解了口味。
5、 避免不良刺激。如油腻、炒菜味及其他刺激。
三、 适量活动。
不能因为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、贪欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。怎样减轻早孕反应，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
四、尽量远离厨房的油烟味，因为孕妇的味觉比较敏感。
五、 穴位按摩。这是一种简便的疗法。早孕反应孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂内侧，距腕三横指的正中线上)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回连续20～30次，可助止吐。
六、吃一些有止吐功效的药膳可减轻早孕反应症状。
女性怎样减轻早孕反应，可通过上面的方法进行有效缓解，做到月月舒心，安心。北京妇科医院以人为本地为每一位患者提供规范的医疗服务。合理诊断、合理治疗、合理收费，让您放心就医。本着“患者至尊，医德至上，医技至精，服务至诚”的宗旨为患者提供更好的服务，全力打造“平价不平质，政府放心，群众满意，同行认可”的特色医疗品牌。妇科医院24小时健康热线：400—888—6065 我们将为您做出详细解答。
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